Ingwer Orangen Tee Rezept - So gesund :)
Hier lernst du leckeren Ingwer-Orangentee selber zu machen.Ingwertee mit Orange stärkt das Immunsystem und mildert Erkältungen ab. Perfekt also für die kalten Wintermonate!Für dieses Rezept benötigst du nur wenige Zutaten und es ist schnell zubereitet.Gönn dir etwas Wellness!
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Menge: 1 Getränk
Kochutensilien
Kochtopf bzw. Wasserkocher
Zitruspresse bzw. Mixer (optional)
Zutaten
- 300 ml kochendes Wasser
- 1 Orange
- 2–3 großes Stück Ingwer
- 1 tl Honig (optional)
Zubereitung
- Ingwer schneiden. Nimm ein 2–3 cm großes Stück Ingwer und schneide es ihn kleine Stücke. Gib diese in einen Kopftopf. Einen Bio-Ingwer brauchst du nicht schälen.
- Wasser erhitzen. Fülle 300 ml Wasser in den Kochtopf und bringe es zum Kochen. Danach schalte den Herd aus und lasse den Ingwer für 10–15 Minuten ziehen.
- Presse eine Orange aus.
- Kombiniere alles. Gib das Ingwerwasser ohne die Ingwer Stücke in eine Tasse und gieß danach den Orangensaft hinzu.
- Gib einen Teelöffel Honig hinzu (optional).
Nährwerte
Calories: 110kcal
Die angegebenen Nährwertangaben sind eine Schätzung. Sie variieren je nach Kochmethode und den verwendeten Zutaten.
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